Mobilità & Flessibilità

Migliora il movimento, previeni gli infortuni e potenzia la performance con un lavoro intelligente su mobilità e flessibilità.
In questa sezione troverai consigli pratici, routine e approfondimenti per aumentare l’ampiezza articolare, sciogliere le tensioni e correggere gli squilibri.
Impara a muoverti meglio, allenarti senza dolore e costruire un corpo che sostenga forza e longevità.