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Correzione delle Spalle Arrotondate: Smetti di Fare Stretching al Petto—Potrebbe Trattarsi di Compressione della Gabbia Toracica
Le spalle arrotondate sono una delle disfunzioni posturali più comuni oggi, soprattutto tra i lavoratori d'ufficio, gli atleti e chi...

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13 ago 2025Tempo di lettura: 4 min


Ottimizzare il Recupero: Come il Monitoraggio della Pressione Sanguigna al Mattino Può Predire la Prontezza all'Allenamento
Introduzione Nel mondo dell'ottimizzazione delle performance, il recupero è altrettanto critico quanto l'allenamento. Atleti, allenatori...

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13 ago 2025Tempo di lettura: 4 min


Culotte de Cheval – Non è Solo Grasso, è la Struttura delle Tue Anche
Il termine "saddlebags"—o culotte de cheval in francese—viene spesso utilizzato per descrivere i depositi di grasso resistenti che si...

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30 lug 2025Tempo di lettura: 3 min
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